MINDER SIP DOOR DE WINTERDIP!
De winter komt eraan en dat doet wat met de vitaliteit van de mens. Deze periode van donkere, lange en koude dagen kunnen behoorlijk wat fysieke, maar ook mentale klachten geven. Meer dan 500.000 mensen in Nederland hebben een winterdepressie. De klachten van een winterdip / winterdepressie beginnen in het najaar en verdwijnen weer in het voorjaar.
AAN WELKE SYMPTOMEN MOET JE DENKEN BIJ EEN WINTERDIP?
☑ Aanhoudende vermoeidheid
☑ Somber zijn, je depressief voelen
☑ Grote behoefte aan slaap, veel slapen en toch niet uitgerust wakker worden
☑ Weinig energie hebben, nergens zin in hebben
☑ Het liefst de hele dag in bed willen doorbrengen, moeite hebben om uit bed te komen
☑ Behoefte aan pasta en chocolade (koolhydraatrijk voedsel), gevaar van toename in gewicht ligt op de loer
HERKEN DE SYMPTOMEN BIJ MEDEWERKERS! VOORKOM UITVAL EN ZET JOUW MEDEWERKER BEWUST VITAAL IN BEWEGING!
Wat kan je als werkgever doen voor jouw medewerker tijdens deze donkere winterperiode? Allereerst is oprechte aandacht een belangrijk onderdeel. Zorg goed voor jouw medewerker, heb een luisterend oor en herken de signalen. Heb je als werkgever tijdgebrek en kan je hier zelf niet de juiste tijd, energie en aandacht aan geven? Kies dan voor het “Minder sip door de winterdip” programma van buro KiVit, waarin ik 15 weken lang jouw medewerker stap voor stap mee neem in de bewustwording van zijn of haar vitaliteit en zichzelf. Bewustwording is stap 1 om vitaler te kunnen worden, dit proces wordt versterkt door de fysieke en mentale beweging tijdens de KiVit coachwandelingen in de natuur en verschillende tips, tools en opdrachten, welke wekelijks worden aangeboden.
WAT HOUDT HET 15 WEKEN PROGRAMMA IN?
☑ Start met een kennismakingswandeling en een KiVit Scan (algemene vitaliteitsscan)
☑ Gevolgd door een programma van 5 x 3 weken, waarvan de opbouw er als volgt uitziet:
Week 1 Bewustwording van het begrip vitaliteit
D.m.v. een inspiratiemail met uitleg, tools en tips over verschillende onderwerpen van vitaliteit. Denk aan stress, energie, beweging, slapen, voeding etc.
Week 2 Bewustwording van eigen vitaliteit
D.m.v. een doe-mail met opdrachten om bewustwording van eigen vitaliteit te vergroten en te ontdekken.
Week 3 Zelfbewustwording
D.m.v. een coachwandeling van 1,5 uur in de natuur. Een op een coaching om eigen vraagstukken meer op te helderen, meer rust te ervaren en meer energie te krijgen.
☑ Online terugkomsessie 6 weken na het bovenstaande programma
☑ Gedurende 15 weken ben ik beschikbaar voor mail, waarin de deelnemer vragen kan stellen of zaken kan delen.
RESULTAAT VAN HET PROGRAMMA
VOOR DE WERKGEVER
☑ Preventie op verzuim / verlagen van verzuim
☑ Vergroten van de duurzame inzetbaarheid
☑ Vergroten van werkgeluk
☑ Goed werkgeverschap & vitaal leiderschap
☑ Vitale blije medewerkers met meer energie
☑ Meer positiviteit, meer rust en minder stress
☑ Investeren in een lange en gezonde werkrelatie
☑ Een duurzaam inzetbare medewerker doet een stapje extra
VOOR DE WERKNEMER
☑ Dichter bij jezelf komen, je herkent emoties en leert hiermee om te gaan
☑ Inzicht in de bouwstenen van vitaliteit
☑ Je leert situaties en patronen van jezelf herkennen en krijgt grip op jouw leven
☑ Je bent in staat om betere balans tussen werk en privé te creëren
☑ Een positiever zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie
☑ Weer in contact komen met eigen gevoel
☑ Je ziet weer waar je energie van krijgt, weet wat je wilt en durft daarin weer stappen te zetten
☑ De juiste balans tussen gevoel en verstand om gewenste keuzes te maken
☑ Je gaat weer (meer) lachen met jezelf, om jezelf en tegen jezelf
☑ Kortom: Je totale vitaliteit verbetert en je voorkomt een winterdip.
MEER INFORMATIE?
Vraag nu de brochure aan via onderstaande knop.
Hier vind je de tarieven. En ben je benieuwd wat anderen vinden van buro KiVit? Lees dan hier hun ervaringen!