W A N D E L COACHING

LAAGDREMPELIG, INFORMEEL & MET EEN GLIMLACH

Ben jij er ook klaar mee, dat jouw gedachten en gevoelens een loopje met je nemen? Wil je meer rust en meer energie?
Dan is het nu jouw beurt! Zet dan nu de eerste stap en kom bewust vitaal in beweging met de KiVit Wandelcoaching.

WANDELCOACHING IS ONGEDWONGEN, EFFECTIEF EN HELDER VOOR IEDEREEN

Wat de KiVit Wandelcoaching zo bijzonder maakt, is dat de coaching op ongedwongen wijze wordt ingezet tijdens een wandeling in de buitenlucht, in een informele setting. In tegenstelling tot confronterende gesprekken houd ik de coaching luchtig, ongeforceerd en met humor, zodat jij juist dichter bij jezelf kunt gaan komen. Vooral door te doen en te ervaren met een glimlach, krijg je het resultaat bewustwording van het hoofd naar het hart. Stap voor stap werken we aan jouw fysieke, mentale en emotionele balans en zorgen wij er samen voor dat jij volledig in jouw (Ki-)kracht komt te staan.

RESULTAAT VAN HET WANDELCOACHTRAJECT

☑ Dichter bij jezelf, je herkent emoties en leert hiermee omgaan

☑ Je komt los van oude patronen waardoor je de vicieuze cirkel doorbreekt

☑ Je leert situaties en patronen herkennen en krijgt grip op jouw leven

☑ Je bent in staat om een betere balans tussen werk en privé te creëren

☑ Een positief zelfbeeld en een goede lichamelijke conditie

☑ Weer in contact komen met jouw eigen gevoel

☑ Je ziet (weer) waar je energie van krijgt, je weet wat je wilt en durft weer stappen te ondernemen

☑ Je gaat weer (meer) lachen, met jezelf, om jezelf en tegen jezelf

☑ De juiste balans tussen gevoel en verstand om gewenste keuzes te maken

KOSTELOZE KENNISMAKING

Natuurlijk wil je weten waaraan je begint, daarom starten we de wandelcoaching met een vrijblijvende en kosteloze kennismaking. Tijdens deze informele wandeling gaan we samen op zoek naar jouw coachvraag en behoeften. Wanneer, na dit gesprek, het goed voelt voor jou gaan we stappen zetten. Jij als coachee, bepaalt altijd of je een volgende sessie wilt plannen. Geen druk of verplichting. Jij bent het kompas op jouw route.

KiVit SCAN

Hoe vitaal ben jij eigenlijk? Om een antwoord te krijgen op deze vraag starten we de coaching altijd met een KiVit Scan. Een lijst van 20 vragen welke jou een inzicht geeft in jouw vitaliteit op dat moment. Hoe zit je in je vel? Zit je op de juiste plek op het werk? Heb jij energie gevers of energie vreters om je heen? Kortom, het is een 0 punt wat inzichtelijk maakt waar jouw energielek(ken) kunnen zitten. Hier gaan we dan op in zoomen en kijken we samen hoe we de energie op die vlakken weer kunnen terug brengen. Na de laatste coachsessie vul je de KiVit Scan nogmaals in, zodat je kunt zien hoe en op welke onderwerpen je bent gegroeid. :)

KiVit AANPAK

Tijdens de wandelcoaching maak ik gebruik van de KiVit aanpak. Lees hierover meer.