L O P E N ALS EEN KiVit
OPTIMAAL GENIETEN
Van volledige inspanning naar totale ontspanning, dat is waar de KiVit Looptrainingen voor zorgen. Prestatie- en tijdsdruk zijn totaal niet aan de orde. De trainingen zijn er om jezelf bewust vitaal in beweging te zetten en je kennis te laten maken met jouw eigen vitaliteit. Daarbij leer je beter te lopen, waardoor je optimaal en meer kan genieten van de loopronde. Even een moment voor jezelf, waarbij je even de drukte in je hoofd, thuis of op het werk ontvlucht. Tijdens de KiVit looptrainingen gaan we stappen maken in jouw vitale bewustzijn door je mee te nemen in de verschillende thema's van vitaliteit. Door in de natuur in beweging te zijn, gecombineerd met een bewuste ademhaling en het zijn in het hier en nu, beleef je de (hard)loop sport op een unieke waardevolle manier.
HARDLOPEN OP EIGEN TEMPO ZONDER DRUK! JIJ BESLIST!
De KiVit looptrainingen zijn opgesplitst in de KiVit hardlooptraining. De training is een mix van beweging, loopscholing, gezonde ademhaling, (kracht)oefeningen, mindfulness en bewustwording. Al je zintuigen worden geprikkeld en je leert goed naar je lichaam te luisteren, zodat je op jouw eigen tempo kan lopen. Doordat de inspanning wordt omgezet in ontspanning, zorgt het voor meer rust en meer energie. Je leert op een bewuste manier lopen, waardoor tijd en prestatie geen rol meer spelen. De tools vanuit de trainingen neem je mee in je dagelijks leven en is het een mooie stap naar een vitalere leefstijl en andere mindset.
RESULTAAT VAN DE LOOPTRAININGEN
☑Je hebt meer energie en minder stress
☑Meer bewustwording, je leeft meer in het hier en nu
☑Je leert je beter ontspannen
☑Plezier en posiKiViteit
☑Je wordt vitaal krachtiger door te leren luisteren naar jouw lichaam
☑Een verbetering van de lichamelijke conditie
☑Betere focus
☑Je leert makkelijker lopen
☑Je leert gezonder ademhalen
☑Je gaat van hoofd naar hart
KiVit AANPAK
