N  ALS EEN KiVit 

 OPTIMAAL GENIETEN 

Van volledige inspanning naar totale ontspanning, dat is waar de KiVit Looptrainingen voor zorgen. Prestatie- en tijdsdruk zijn totaal niet aan de orde. De trainingen zijn er om jezelf bewust vitaal in beweging te zetten en je kennis te laten maken met jouw eigen vitaliteit. Daarbij leer je beter te lopen, waardoor je optimaal en meer kan genieten van de loopronde. Even een moment voor jezelf, waarbij je even de drukte in je hoofd, thuis of op het werk ontvlucht. Tijdens de KiVit looptrainingen gaan we stappen maken in jouw vitale bewustzijn door je mee te nemen in de verschillende thema's van vitaliteit. Door in de natuur in beweging te zijn, gecombineerd met een bewuste ademhaling en het zijn in het hier en nu, beleef je de (hard)loop sport op een unieke waardevolle manier. 



HARDLOPEN OP EIGEN TEMPO ZONDER DRUK! JIJ BESLIST! 

De KiVit looptrainingen zijn opgesplitst in de KiVit hardlooptraining. De training is een mix van beweging, loopscholing, gezonde ademhaling, (kracht)oefeningen, mindfulness en bewustwording. Al je zintuigen worden geprikkeld en je leert goed naar je lichaam te luisteren, zodat je op jouw eigen tempo kan lopen. Doordat de inspanning wordt omgezet in ontspanning, zorgt het voor meer rust en meer energie. Je leert op een bewuste manier lopen, waardoor tijd en prestatie geen rol meer spelen. De tools vanuit de trainingen neem je mee in je dagelijks leven en is het een mooie stap naar een vitalere leefstijl en andere mindset.



De KiVit looptrainingen worden aangeboden in groepsverband, duo of individueel. 
De KiVit Hardloop Clinic is voor de ervaren & beginnende hardlopers, maar wil je starten met hardlopen, maar heb je nog geen ervaring? Dan biedt ik de 14-weekse hardlooptraining aan, waarbij je zonder loopervaring op een bewust vitale manier 5km leert hardlopen.  

 

RESULTAAT VAN DE LOOPTRAININGEN

Je hebt meer energie en minder stress

Meer bewustwording, je leeft meer in het hier en nu

Je leert je beter ontspannen

Plezier en posiKiViteit

Je wordt vitaal krachtiger door te leren luisteren naar jouw lichaam

Een verbetering van de lichamelijke conditie

Betere focus

Je leert makkelijker lopen

Je leert gezonder ademhalen

Je gaat van hoofd naar hart


KiVit AANPAK

Tijdens de looptrainingen maak ik gebruik van de KiVit aanpak. Lees hierover meer. 


 

LOOP JE MEE?
 
 
 
E-mailen
Bellen
Info
Instagram
LinkedIn